いつも簡単にパンとコーヒーだった朝食を改善します。
美容にはやはり内側からのケアも重要です！毎日食べるものも気をつけると１ヶ月後、１年後、１０年後が変わってくると思います^^;
豆乳は、女性にうれしい効果が盛りだくさんです。
そのままでは飲みずらいので、バナナとキュウイを入れてシェイクにすると飲みやすいです。美肌、ダイエット、バストアップ、など様々な効果があります。
朝食をこれにするだけでも簡単にダイエット出来ちゃいそうですね！
夜たくさん食べてしまう人は、食事の前に飲むと食べる量を減らせるのでいいと思います^^
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